12 Bài Luyện Tập Thân Thể - Khí Công, Thể Dục, Đạo Dẫn - Đức Hộ Pháp, 21 Trang
Thể loại: Tín Ngưỡng Tôn Giáo
Sách ebook được sưu tầm từ Internet, Bản quyền sách thuộc về Tác giả & Nhà xuất bản. Nếu có điều kiện bạn hãy mua sách ủng hộ tác giả.
Link Sách ShopeeTải sách 12 Bài Luyện Tập Thân Thể - Khí Công, Thể Dục, Đạo Dẫn - Đức Hộ Pháp, 21 Trang pdf miễn phí
12 bài luyện tập thân thể - khí công, thể dục, Đạo dẫn
Đức hộ pháp
21 trang1. – tập thở
2. – vận động tay
3. – vận động chân
4. – vận động xương sống
5. – vận động trở tay chân
6. – vận động dây thần kinh cổ
7. – vận động ngực và dây thần kinh
8. – vận động chả vai và gân cổ
9. – hấp cặp nhãn
10. – kích động thần khí
11. – kích động bộ máy tiêu hóa
12. – hô hấp cho khỏe rồi nghỉ
13. - lưu ý khi thực hành12 bài tập khí công, thể–dục, đạo–dẫn
