Phương Pháp Dưỡng Sinh Trẻ Mãi Không Già (NXB Thanh Niên 2000) - Hà Thiện Thuyên, 261 Trang
Thể loại: Cẩm Nang Dưỡng Sinh
Sách ebook được sưu tầm từ Internet, Bản quyền sách thuộc về Tác giả & Nhà xuất bản. Nếu có điều kiện bạn hãy mua sách ủng hộ tác giả.
Link Sách ShopeeTải sách Phương Pháp Dưỡng Sinh Trẻ Mãi Không Già (NXB Thanh Niên 2000) - Hà Thiện Thuyên, 261 Trang pdf miễn phí
tập dưỡng sinh rất có lợi cho hệ hô hấp của người cao tuổi. khi tập luyện, người cao tuổi sẽ giữ được khả năng thở sâu và đều, tránh tình trạng hụt hơi khó thở khi về già. theo các nghiên cứu, việc hít thở sâu và đều sẽ giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông ổn định giúp ích rất nhiều cho quá trình tuần hoàn trao đổi khí – máu. ngoài ra, việc điều hòa hơi thở còn giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt hơn làm giảm những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng và đặc biệt là chứng hay quên ở người già.
- phương pháp dưỡng sinh trẻ mãi không già
- nxb thanh niên 2000
- hà thiện thuyên
- 261 trang
- file pdf-scan
