Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga (NXB Mỹ Thuật 2015) - Hà Khiết, 234 Trang
Thể loại: Cẩm Nang Sức Khỏe
Sách ebook được sưu tầm từ Internet, Bản quyền sách thuộc về Tác giả & Nhà xuất bản. Nếu có điều kiện bạn hãy mua sách ủng hộ tác giả.
Tải sách Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga (NXB Mỹ Thuật 2015) - Hà Khiết, 234 Trang pdf miễn phí
Đặc điểm lớn nhất của sổ tay tự luyện tập yoga là không đơn giản phân chia công pháp yoga thành loại rèn luyện thể chất hay loại rèn luyện tinh thần, vì hai yếu tố này bổ sung cho nhau, không thể thiếu một. người luyện tập yoga muốn đạt được hiệu quả lý tưởng từ các động tác rèn luyện theo công pháp yoga, phải hoàn thành động tác với một tâm thế thư thái, thoải mái. cho nên những người luyện tập yoga luôn chú trọng phương diện tinh thần, cuối cùng sẽ giúp tinh thần đạt được. hà khiết là một huấn luyện viên yoga giàu kinh nghiệm, có hiểu biết sâu sắc về tinh túy của yoga. cuốn sách tập trung vào những bài tập yoga cơ bản và quan trọng, kết hợp đưa ra nhiều công pháp yoga phù hợp với những đối tượng luyện tập khác nhau. có thể nói, sổ tay tự luyện tập yoga là một cuốn hướng dẫn chuyên nghiệp và dễ hiểu, có tính đối tượng cao và uy tín.
- sổ tay tự luyện tập yoga
- nxb mỹ thuật 2015
- tác giả: hà khiết
- số trang: 234
- kiểu file: pdf-scan
- ngôn ngữ: tiếng việt
