Thực Đơn Dinh Dưỡng Cho Bé Từ 1 Đến 3 Tuổi (NXB Lao Động 2008) - Hồng Yến, 152 Trang

Sách ebook được sưu tầm từ Internet, Bản quyền sách thuộc về Tác giả & Nhà xuất bản. Nếu có điều kiện bạn hãy mua sách ủng hộ tác giả.

Tải sách Thực Đơn Dinh Dưỡng Cho Bé Từ 1 Đến 3 Tuổi (NXB Lao Động 2008) - Hồng Yến, 152 Trang pdf miễn phí

nhu cầu về dinh dưỡng ở lứa tuổi 1 – 3 tuổi tính theo trọng luợng cơ thể cao hơn so với người lớn. tuy nhiên, do bộ máy tiêu hoá chưa hoàn chỉnh nên trẻ rất dễ bị rối loạn tiêu hoá nếu nuôi dưỡng không đúng. còn nếu ăn không đủ, trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng.
về năng lượng, trẻ cần khoảng 100 – 110 kcal/kg cân nặng mỗi ngày, được cung cấp qua các bữa ăn như bột, cháo, cơm nát, bún… nấu bởi các loại thức ăn cung cấp chất đạm như: thịt, trứng, cá, tôm, cua, đậu, đỗ, lạc vừng. ngoài ra, dầu mỡ trong bữa ăn cũng là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng. một ngày trẻ nên ăn 150 – 200g gam, nếu đã dùng bún, mì, phở thì rút bớt gạo đi.